养娃那些事儿—药品篇

我先把我买过的药品，滴剂，喷雾等等列出来，很多其实并不是处方药。因为有些婴儿常见问题不需要药物要解决，我后面再单独写篇文章把婴儿常见问题及解决办法列一下。
备注：1）0-3个月龄的列出来的物品是0-3个月龄就开始需要了，3-6个月甚至更大一点的宝宝会继续需要的。2）以下物品仅仅是我自己的使用体验，而我的原则是买回来如果适用于自家宝宝，就不再尝试同类型其他品牌了，所以可能市场上有更好用的东西我并不知道。3）以下如果没有特别说明的，都是非处方药，都可以在药房甚至亚马逊上直接买到的。4）如果同一样物品介绍了多个品牌的话，还没有比较的话，那是因为我都买回家了，都给宝宝试了，宝宝没表现出特别喜欢哪个，所以我打算先把买的都用完了再说……

药品

1) 0-3个月龄的宝宝

  • Calpol. 这个月龄的宝宝唯一可能会用到的家庭常备药物就是Calpol，宝宝在打完疫苗后发烧的话，一般来说使用Calpol一般来说就够了。Calpol 是品牌名字，旗下还有其他药品。我们常说的Calpol全称是CALPOL Infant Suspension，主要成分是Paracetamol（扑热息痛），适用于体重在4kg及以上两个月及以上的宝宝。Calpol以前在英国亚马逊有卖的，现在因为疫情的关系可能得到药房去买，但是并不是处方药。官方指导的用量具体请看这里：https://www.calpol.co.uk/our-products/calpol-infant-suspension。2-3个月的宝宝：每次2.5ml，每次间隔4-6个小时，最多喂2次。打疫苗的护士建议打针前先喂一次，所以去打疫苗时记得带Calpol一起去，然后问下护士最多可以喂多少次，应该比官方指导次数要多一些。
    3-6个月的宝宝：每次2.5ml，每天最多4次。
    6-24个月的宝宝：每次5ml，每天最多4次。
  • Vitamin D. 纯母乳喂养的宝宝需要补充Vitamin D。这里的VD 主要指VD3，预防佝偻病的。配方奶中已经含有Vitamin D了，就不需要了。有两个很受欢迎的品牌：
    Vitabiotics Wellbaby Vit D Drops：https://www.amazon.co.uk/Vitabiotics-Wellbaby-Vit-Drops-30/dp/B00TA7V0M6 ，这个有个带刻度的针筒(当然没有针)，每次取出0.5ml直接或者混到配方奶中喂给宝宝，也可以滴在乳头上。我家其实用的是初乳收集器的针筒来喂的，因为初乳收集器的针筒带盖子(https://www.amazon.co.uk/Sterifeed-Sterile-Colostrum-Collector-Pack/dp/B07RZZ5CNR)
    Natures Aid Vitamin D3 Mini Drops：https://www.amazon.co.uk/Natures-Aid-Vitamin-Infants-Children/dp/B0082A7GUM，这个是有个吸管，类似兰蔻小黑瓶的那种吸管，取出来后直接或者混到配方奶中喂给宝宝。
    鼠妈妈群里费教授还推荐了Baby Ddrops：https://www.amazon.co.uk/Baby-Ddrops%C2%AE-10-%C2%B5g-drops/dp/B01N6J9OH9，这个是最好操作的，只一滴就够了。
  • Thermometer 体温计。我买了额温枪和耳温枪两种。感觉额温枪没有耳温枪准确，额头不同位置和脖颈的温度有差别，耳温枪测出来的左右耳温度也会稍微有点不一样，取平均值就好。
    Braun Thermoscan 7 IRT6520 Thermometer：https://www.amazon.co.uk/Braun-Thermoscan-7-IRT6520-Thermometer/dp/B00NVMIO02
  • Infacol/Colief/Grip Water, 这些都是用来治疗Colic。Colic在婴幼儿中很常见，但是原因不明。Infacol直接喂给宝宝，作用原理是把肠胃里的小气泡聚集起来整合成大气泡，然后排出来。Colief认为Colic是乳糖不耐受引起的，所以作用原理是分解降低母乳或者配方奶中的乳糖含量，需要混合到母乳或者配方奶中再喂给宝宝。Grip water主要成分是fennel(茴香)，ginger(姜), chamomile(洋甘菊)，licorice(甘果)等，主要是帮助消化的。
    我每种都试了一下，觉得都有用，但是也没特别有用。小月龄的宝宝肠胃发育不全，没有特效药解决colic，只能等宝宝长大些肠胃发育完全了自然就解决了。
    Infacol：https://www.amazon.co.uk/Infacol-Relief-Babies-Suitable-Onwards/dp/B07HTRQNTZ
    Colief ：https://www.amazon.co.uk/Colief-Infant-Drops-15ml/dp/B012WGQAYY
    Grip water：https://www.amazon.co.uk/WOODWARDS-GRIPE-WATER-ALCOHOL-FREE/dp/B00925W5O8
    https://www.amazon.co.uk/Mommys-Bliss-Gripe-Water-Night/dp/B00R42HKGO
  • Nasal spray, 鼻子的喷剂。宝宝的喷剂是淡盐水，并不是药，但是对于缓解干鼻子，呼吸重，很有效。最受欢迎的品牌是Sterimar：https://www.amazon.co.uk/Sterimar-STE1120R-St%C3%A9rimar-Baby-50ml/dp/B003VMR7A0。我还买过Calpol旗下的喷剂https://www.amazon.co.uk/Calpol-Saline-Nasal-Spray-15/dp/B002R5FQ3M，当时觉得Calpol既然是最受欢迎的退烧药，那鼻子的喷剂应该也不错。喷剂本身都是淡盐水，都不错。但是Sterimar的喷瓶更好，各种奇怪角度都能喷; Calpol的喷瓶里淡盐水比较少之后特别不好喷，而且对角度有要求，一旦瓶底比较高之后，就喷不出来。另外Sterimar喷出来的更雾化一些。
  • Nasal aspirator， 吸鼻器。这个有手动也有电动的，最受欢迎的是Nosefrida的手动吸鼻器：https://www.amazon.co.uk/Nosefrida-Baby-Nasal-Aspirator-Filters/dp/B00RP0GHBO， 一头放在宝宝鼻孔下，一头放在自己嘴巴里吸，听起来是不是有点恶心？哈哈哈，中间有filter啦，宝宝鼻涕不会吸到自己嘴巴里的。另外有个邻居还推荐了我Arianna的手动吸鼻器：https://www.amazon.co.uk/Aspirator-BABY-VAC-Special-Cleaning-Included/dp/B004JA1XB2，材质不一样，Nosefrida是塑料的，Arianna比较硬，好像是玻璃的。Arianna的吸孔要小一些，感觉应该适合比较小只的宝宝。我用Nosefrida用的很顺手， Arianna买来完全没有用。另外市面上还有电动的吸鼻器，我没有用过，我只是把亚马逊上几个销量比较大的电动吸鼻器的评价看了一遍，没有手动的评价好，就放弃了。
    Nasal spray和aspirator是要配合使用的，先用spray软化鼻屎，然后用aspirator吸出来，最后给口奶把淡盐水顺下去。
  • Pigeon Baby Cotton Swab 贝亲的粘着棉签，可以用带胶的那头把干鼻屎粘下来。亚马逊有卖，但是特别贵，大家一般都是从淘宝买。我买回来并没有用，淡盐水喷剂加吸鼻器已经可以解决我家宝宝的问题了，就没有用这个。https://www.amazon.co.uk/PIGEON-Baby-Cotton-Swab-Japan/dp/B000BNB3MU

2) 4-6个月龄的宝宝

生产那些事儿—待产包 Hospital bag
养娃那些事儿—药品篇
养娃那些事儿—玩具
养娃那些事儿—辅食用品

养娃那些事儿–购买清单shopping-checklist

有几个妈妈私下问我都给娃准备了些什么衣服，玩具以及其他用具，今天就直接把我的购买清单列一下，因为我大都是网购，所以虽然生产后脑袋不大好用了记不住东西，但是下单的确认邮件应该大都还在，希望不会有遗漏。

我家是第一个娃，所以也属于小马过河摸索着给娃准备的东西，也踩了不少雷，我都一并写下来。另外每家的娃的性格习惯都不一样，需要的物品也不尽相同，多参考几个妈妈的意见比较好。我懒得一篇篇细分衣服，家具，用品，就直接把我买的东西拉个单子写下来。

我当初参考了johnlewis和emmasdiary，这些育儿和购物网站的清单都特别的全，差不多把所有可能用到的东西都列出来了。其实是不需要那么多的，好多东西都属于“没有也无所谓，有了锦上添花”的。

https://www.johnlewis.com/content/baby-children/baby-checklist

https://www.emmasdiary.co.uk/pregnancy-and-birth/preparing-for-baby/newborn-baby-shopping-checklist

宝宝–必选项

  1. Cot, 婴儿床。我家其实还没有买。我买了一个Chicco Next2Me 的婴儿床。
    1.1 Chicco Next2Me Crib。
    这个床的尺寸是83cm X 50cm （正常的婴儿床尺寸是120cm X 60cm，或者140cm X 70cm）, 适合0-6个月，9kg内的宝宝。这个床主要适合同一房间分床睡，宝宝的床紧挨着妈妈的大床，晚上喂奶时很方便拎出来，喂完后再放回去。床需要卡在大床和墙壁之间固定住。因为承重有限，只适合9kg内的宝宝。我家宝宝现在六个多月，8.5kg，马上就得换床了。另外六个月左右的宝宝可以坐起来甚至拉着床的边缘站起来了，这个Next2Me的床沿就不够高了，宝宝如果在床里面站起来了就很容易跌出去，所以一定得换。
    使用感受：非常满意。在我的床边上很方便，因为尺寸小，没有很碍事儿，我还是可以从我那边的床尾上下床。床垫软硬也可以，很适合宝宝。另外facebook market上属于畅销二手货，可以轻易买到或者卖出去。
    https://www.amazon.co.uk/Chicco-Next2me-Side-Sleeping-Crib/dp/B07DNTQKSL/
    1.2 Fitted Crib Sheets (Next2Me) 床笠https://www.amazon.co.uk/gp/product/B07575VMGK/
    1.3 The Little Green Sheep Waterproof Mattress Protector (Next2Me) 防水的床垫保护罩，垫在床垫和床单之间，宝宝总有漏尿或者爆屎的时候，有了这个保护垫至少不用洗床垫了。这个是鼠妈妈群里的妈妈们推荐的，因为是棉的，所以很透气。
    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B01CNOU0H8
    1.4 Disposable Bed Pad 一次性尿垫。其实床垫上也可以垫这个来防水，只是没有那么透气而已。另外这个还可以垫在妈妈的床上，生产前以备羊水破了之用，生后以防恶露弄脏床垫。我们家出门的包包里也放了一个，在外面给宝宝换尿布，尤其是在使用公用母婴室时，用完就扔了。我们家还在客厅和厨房各放了一个，临时给宝宝换尿布用。其实宝宝大一点之后，在客厅待的时间是最多的，我们的尿布台是在楼上主卧室，客厅里换尿布就直接垫了这个垫儿来换。这个是有不同尺寸的，小号40cm X 60cm 适合宝宝换尿布用，下面链接是100个装的，也有25个装的，可以自己搜一下。我也买了大号的60cm X 90cm的，感觉有点浪费，真有需要的时候，两个小号的叠一起也就解决了。
    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B073QVJVM7/
    https://www.amazon.co.uk/Drylife-All-Nights-Disposable-Pads/dp/B073QVP4C5
  2. Blankets 毛毯/盖毯
    2.1 muslin square 方巾，这个属于万能巾，大号的可以当薄的盖毯用，可以出门在外喂奶的时候遮挡胸部用，可以当swaddle用把宝宝裹起来，小号的可以擦口水用，中号的搭在肩膀上拍嗝用（以防宝宝吐到大人衣服上）。
    大号的边长 112cm及以上（2个就够了），中号的70cm左右（一包6个），小号的20/30cm（一包6个）
    我买过的牌子有John Lewis和Aden + Aden，它们都有一个缺点就是洗过几次之后就没有很柔软了。宝宝奶奶买了个LifeTree的，我们在意大利的时候用，洗了好多次手感一点都没变，是最好用的。以下是我的购买链接，各个品牌都有不同尺寸的，可以自己搜一下。
    https://www.johnlewis.com/john-lewis-partners-muslin-squares-pack-of-6-white/p230650111#product
    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B079TDDD2W
    https://www.amazon.co.uk/LifeTree-Muslin-Swaddle-Blankets-Feather/dp/B0722TTFD7
    2.2 pram blankets 虽然名字是pram blankets， 但是我家床上用的也是这种网状的。我生前其实根本没有买blankets，亲戚朋友送了些， 我觉得够用就没打算买，然后NCT的最后一堂课，老师说毯子最好用这种网孔的，这样即使宝宝把毯子拉到脸上去也不会引起窒息，我就赶紧地从John Lewis定了几个。后来发现医院用的也是网状的，肯定是同一个原因。
    https://www.johnlewis.com/john-lewis-partners-baby-cellular-pram-blanket-90-x-70cm/grey/p5086272
    https://www.johnlewis.com/john-lewis-partners-baby-gots-organic-cotton-cellular-pram-blanket-100-x-75cm-grey/natural/p3735255#product

    宝宝晚上睡觉就是 短袖的bodysuit+网状的blanket，冷一点的话，就是短袖的bodysuit+长袖的sleepsuit+网状的blanket，热一点的话，就把blanket换成muslin square，再热就只有bodysuit。很偶尔很冷的几天我们用了亲戚朋友送的blanket，棉的，非网状的。
  3. Sleep bag 睡袋，2.5 tog的不需要，不需要，不需要
    既然写到盖的了，那就顺便说说这个睡袋吧。我的经验是2.5tog那么厚的一定不需要，我们家宝宝是二月份生的，我买了三个2.5tog的睡袋，基本上没用上。首先，英国有暖气，晚上室温可以保持在20度及以上，这样的温度下短袖的bodysuit+长袖的sleepsuit+blanket就够了，要是实在觉得宝宝冷，就盖个厚点的毯子，毯子两边固定到床垫下面也不用担心宝宝踢被子。另外一个原因是小月龄的宝宝，每三个小时就得醒一次，有colic的宝宝醒的更频繁，每次醒来要喂奶，宝宝身上裹个睡袋来喂奶很不方便，感觉宝宝的嘴离妈妈的乳头隔了十万八千里似的，尤其是latch不好的宝宝，真是很费劲，其实喂奶前或者喂奶后要换nappy，需要打开睡袋，太折腾宝宝了。所以0-6个月的睡袋是不怎么需要的，尤其是2.5tog那么厚的肯定不需要。6个月以上，晚上不用喂奶，或者即使喂奶也不用换nappy，那么可以用1.0tog的睡袋，当然我这都是懒人做法，有勤快的妈妈喜欢睡袋的也是可以用。
    买睡袋的时候需要注意一个地方，就是肩上的按扣是不是双肩都有。睡袋比较受欢迎的牌子是The Gro Company，这个 Blushing Tulips Jacquard 只有单肩有按扣，不是很方便；Tommee Tippee在卖的这个The Original Grobag双肩都有按扣就很方便
    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B078H3DFSN
    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B078GXZJHZ
  4. Snow suit 外出服，不需要，不需要，不需要
    想当初我们逛了好多店，女孩的snow suit多是粉红色的，我们觉得好俗气，后来终于在John Lewis找到一款乳黄色加金色小心心的snowsuit，觉得好漂亮好漂亮，然后就穿过一次去公园，还各种担心风从领子里灌进宝宝脖子里去冻着她……
    我当时买这个snowsuit是以为可以放在婴儿座椅里用的，后来发现不建议用在婴儿座椅上，因为snowsuit太蓬了，婴儿座椅的安全带系不紧，万一发生车祸的话宝宝有可能直接从snowsuit里飞出来。另外snowsuit肯定是冬天用，英国室内的温度或者车里都可以保持在20度以上，除非一直在户外，否则一旦进入餐厅或者上车，宝宝穿着snowsuit太热了，还得脱，出门又得穿，不如直接盖个毯子方便，或者婴儿车上用那个foot muff。
    https://www.johnlewis.com/john-lewis-partners-baby-foil-heart-snowsuit-cream/p4269659?size=0-3-months#product
  5. Car Seat Foot Muff
    婴儿车是有单独的Foot Muff的，不过比较大，适合婴儿车的尺寸，我还是买了个适合car seat的foot muff，这个是留有安全带的孔的，安全带直接系在宝宝身上，而不是muff上面，所以安全没有问题。我之所以买这个，是发现首先车里温度在冬天还是没有家里室内温度那么高，另外最开始的三个月经常去各种产后检查，宝宝的检查，打疫苗，children center的活动，出门最方便就是把宝宝放安全座椅的muff里，到地方直接把安全座椅安到婴儿车pram上推着走。这样不需要把宝宝从座椅里拎出来再放到pram carrycot的foot muff那里，那样太折腾宝宝了。
    当然这个不是必
    https://www.amazon.co.uk/Wallaboo-Beautiful-Polyester-Universal-pushchair/dp/B00BN9C61S
  6. Pram/Buggy/Travel system/Car Seat 婴儿车及附件
    这些放在一起说吧。我生产前也对这个婴儿车产生过深深的怀疑，carrycot， pushchair， car seat，这都是什么东东，为什么一个小小的婴儿需要这么多东西？
  • Cot (plus mattress, sheets and blankets)
  • Car seat
  • Pram/buggy/travel system*
  • Six sleepsuits/ long sleeved suits
  • Six vests/ short sleeved suits
  • Two cardigans/ jackets
  • Shawl or snow suit
  • Hat, mittens and bootees
  • Changing mat
  • Nappies
  • Nursing bra and breast pads
  • Bottles/teats/bottle brush (only needed if not breastfeeding)
  • Loads of bibs
  • Plenty of towels/ flannels/ muslin squares (for bathing and dribbles!)
  • Loads of kitchen roll and cotton wool pads
  • Hair brush

Things that will be handy to have:

养娃那些事儿—一些感受

Gioia已经四个半月了，有时候转头看到她睡在自己的小床上，突然一惊：我有个宝宝，还这么大了。跟R交流这种偶尔出现突如其来的惊喜与惊讶，他说他感觉也是一样。

一直不知道为人父母应该是什么样的感受，好像一直都很忙，没来得及仔细思考品味作为父母的感受。怀孕的时候与宝宝的互动就是胎动，她的小腿不停地踢，像一套加快版的组合拳。出生后小腿依然悬空踢，就此确认这就是那个在我肚子里就喜欢踢打的宝宝。然后就忙着她的吃喝拉撒。先是忙着挤初乳；后来因为体重下降严重忙着喂奶粉，因为混喂母乳一直不够又忙着追奶；一两个月的时候因为colic胀气晚上各种姿势抱着在屋里走; 接着忙着追奶; 追奶结束后又是疫苗带来的发烧; 前三个月还伴随我的恢复不好各种去医院治疗; 最近开始忙着辅食，每试一个新的食物，都担心会不会又出现消化不良的胀气反应，战战兢兢的。

对，战战兢兢，不知道这是不是为人父母的标准感受，我们确实是战战兢兢，小心翼翼，但是是满怀喜悦的。我原来以为作为父母的喜悦应该是一直持续的，后来想明白了，谁也不能24小时亢奋，这种持续性是间断式时，我还是我，我还是会很累，但是看到宝宝的微笑会觉得很幸福，‘一看到宝宝的微笑疲惫感立刻消失’这种说法我不敢苟同，疲惫感大概可以被压制五秒钟就又回来了，但是确实感到幸福，这种幸福是任何疲惫感都不能被压制的。

有时候觉得和宝宝的bonding（连接）很脆弱，宝宝现在只知道吃喝拉撒，任何可以把她伺候好的人她都会喜欢，被人带走的话大概过两天就会忘了我们，这么想着会觉得感伤。但是宝宝的发育过程如此，现在还没有记忆或者长期记忆，我又何必跟自己纠结呢。

虽然有时候觉得自己是可替代的有点感伤，也觉得自己对宝宝也没有爱的那么浓那么强烈。但是宝宝一有风吹草动，我们立即就产生的揪心和想替代她痛苦的心情还是揭示了我们对她波涛汹涌的爱，平常被日常的琐碎掩盖了，好像我们自己都感觉不到了，但是爱太满了时不时还会溢出来吓我们自己一跳。在医院时，宝宝炎症不退，抗生素打了三天都不管用，宝宝被医生带去抽脊液检查是不是脑膜炎，我和R抱头痛哭; 前几天R给宝宝系安全带，不小心把皮肤给夹进去了，我当时就失控了，跟着宝宝一起哭，然后R抱着我们两个哄。这个小生物真是一根弦啊，时时牵动着我们的心。

这个小生物，应该是小动物，时不时发出动物的吼叫。宝宝有需求的时候，通常就是嚎; 需求不能被满足的时候先是发出低沉的呜呜的声音表示不满，耗时太久终于满足时还要哼哼着抱怨，再久一些还不满足就又开始嚎了。这个小动物，要求高，只会喝奶，爬都不会更不要说走了，唯一的动物属性就是各种嚎，跟其他哺乳科的动物完全没有可竞争性。对了，还会撕咬，每天对着一只橡胶猴子各种撕咬。人家别的小动物天天咬肉，你每天咬一只橡胶猴子，唉，幸好是我们是已经会直立行走的高级动物，住在高墙内，还群居，你才可以安全长大。
虽然动物属性不足以在野外生存，但是你的可爱属性确实人见人爱。每天早上醒来，先对着我们一顿微笑，不用你要求我们就忍不住要抱起来亲个不停了。有时候我们逗你明明不好笑还特傻，你也配合地笑了。以前不喜欢的tummy time也认真做，还努力地rollover，趴着的姿势让妈妈得了好些漂亮照片。爷爷奶奶和大卫叔叔每天等着妈妈给你选衣服发带，给你拍照发给他们，然后他们把头像换成你的新照片，更新自己的状态，然后等待亲戚朋友的赞扬。有一次奶奶说，她的WhatsApp的一个联系人看到了她的状态，留言给她：我不知道你是谁，但是你们家的宝宝实在是太漂亮了。还有卖水果的阿姨都跟奶奶说宝宝好漂亮。

写着写着好像称谓变了，先写到这里吧，赶紧回去接着工作。

生产那些事儿—待产包 Hospital bag

我是在英国伦敦生产的，所以以下经验仅适用于英国。之所以特别提一下，因为我以前在比利时住，当时朋友生产时我去过医院看望，医院里什么都有，基本上可以‘裸生’, 什么都不用带。所以我在英国刚开始准备的待产包空荡荡的，就我自己的衣服和宝宝的外套而已，后来和NCT的妈妈们聊天发现，纸尿裤之类的都要自己准备，我才觉得我的准备工作可能出现了严重偏差，所以又参考了NHS的待产包清单和mothercare的清单重新准备了一下，加上我自己的实际经验，整理出待产包清单如下。

妈妈需要带的物品（必选项）：

1）hospital notes。 这个其实我也很困惑，我是在St Helier生产的，从在医院建档开始，我根本就没有收到过纸质的hospital notes啊，我们的hospital notes是手机上的一个app，怀孕期间每次产检和midwife的常规检查后，检查结果都会更新在app上。所以如果你的医院有纸质notes就带上，要不像我这样，就把手机带上就好了。

2）birth plan。这个应该是在36周左右和midwife商量把表填好，无非就是需不需要老公陪同生产，需不需要老公剪脐带，生完需不需要打针排出胎盘，要不要给宝宝打维他命K的针剂等等。这些问题在生产时midwife会反复再次询问的。提前在产检时填好birth plan的意义在于让让midwife解释给孕妇听她在生产时的一些可选项，和队友商量做一些决定还有心理准备，不至于在生产时突然被问到这些问题而不知所措。其实生产时我带去的那个birth plan的表根本没人看过，但是表上的问题我们确实提前想过了，而且做好了各种决定。

3）生产时穿的衣服。这个如果产程长来得及在医院换成后面系带的手术服的话，是不用的，但是有时候是来不及，有时候阵痛痛的根本没法换，就只能穿着自己的衣服上了。我们微信群的妈妈们推荐的是大号T恤。我自己的经验也是如此，怀孕36周的时候我已经穿不下任何衣服了，就买了一件最大号的T恤，一件最大号的运动裤，到了医院生产时，脱了运动裤就爬到产床上了，相当的方便。

4）在医院过夜穿的衣服和袜子，2套。衣服以宽松舒服方便喂奶为好，我是在淘宝买的和尚服，侧面系带很方便。

5）nursing bra，哺乳内衣，2/3套。纯棉无钢圈最好，妈妈群里推荐的是Seraphine的哺乳内衣。我买了Seraphine， mothercare，还在淘宝上买了几件哺乳用的文胸和吊带，目前最喜欢的是淘宝款的文胸。

6）breast pad，防溢乳胸垫，3/4副。最受欢迎的是Lansinoh这个牌子的。

7）maternity pad， 卫生巾，1包。产后专用的，不建议用平时的卫生巾代替，一是因为产后恶露量大，二是平时的卫生巾大都不是纯白色的，一旦吸收恶露后看不出颜色也看不出排出了多少。我在亚马逊上买的Lil-lets这个牌子的。

8) 内裤，5到6条。这个建议买一次性内裤，弄脏了直接丢掉。

9）洗漱用品，包括牙刷，梳子，洗面奶，面霜，头绳，唇膏，洗发水，沐浴露等等。

10）毛巾，包括洗脸毛巾和浴巾，各2条。即使没有打算在医院洗澡，也建议带上浴巾，在待产室时可以跪在地上，用手支撑在沙发或者凳子上，可以缓解阵痛，浴巾可以折叠起来垫在膝盖下面。

11）拖鞋。洗澡用的塑料拖鞋还有在病房穿的普通家用拖鞋，如果确定家人陪同过夜的话，最好给家人也准备一双拖鞋还有一套睡衣。

12）枕头，1个。病床上只有一个枕头，喂奶时或者吃饭时需要另外一个枕头支撑在背后，虽然可以问midwife多要一个枕头，但是他们的枕头一般不是很舒服。多带一个枕头的话，家人陪同过夜时也可以用。

13）TENS Machine。 这个其实不应该放在待产包里，因为很多妈妈在家里阵痛开始时已经在用了，去医院时就在身上挂着呢。写在这里是提醒痛觉不敏感或者需要紧急去医院的妈妈们记得放进待产包。

14）水和能量棒，水果，坚果等。待产和自然生产时产妇需要补充能量，陪同生产的人也需要进食。剖腹产的话不建议产前吃东西。

15）在孕期吃的药。

16）充电器和充电电池。

17）一套出院时穿的衣服。来医院时的那套阵痛时各种汗渍甚至血渍回家时是不能穿了，再说出院时一家人穿的漂漂亮亮的也很美好啊。我家队友是穿着西服打着领带来接我和宝宝出院的……

18）水杯，可以以各种姿势喝水而且不漏的水杯或者带个吸管，方便生产时和产后卧床时使用。喜欢喝热水的妈妈可以再带个保温杯。谢谢妈妈群的Zoe补充。

妈妈需要带的物品（可选项）：

1）书，杂志，ipad可以打发时间的东西。

2）小风扇，或者water spray。生产时降温用。

3）相机，DV机。

4）massage oil。

5）蜡烛。有些妈妈喜欢在birth center的水里生，点上熏香蜡烛，放点音乐，尽量把生产环境弄得很舒适。

6）耳机。有时候跟其他妈妈共用一个待产室和病房，耳机就很有用，隔绝其他妈妈的惨叫声或者宝宝的哭喊声。

7）眼罩，也是助眠用。

宝宝需要的物品（必选项）：

1）bodysuits，短袖的，3-4件。这个是用的最多的，不管是冬天还是夏天，冬天的话再盖个毯子就好了，夏天的伦敦没有很热，宝宝也是穿bodysuits。此外在医院里一会儿打针，一会儿听心跳，测脉搏，光胳膊光腿的bodysuits很方便。

2）sleepsuits，2件。晚上睡觉穿的。

3）外出服，1套。出院时穿的，这个根据冬天夏天不同情况各自决定，相信妈妈们已经储备了很多很多衣服了。

4）hat 帽子，1/2个。 宝宝的头热量散发很快，刚出生时需要戴帽子。

5）mittens 手套，2副。防止宝宝抓伤自己。

6）socks 袜子，2/3双。建议带高筒的袜子，到小腿肚或者膝盖。宝宝刚生下来如果有炎症需要静脉注射的话，midwife会在手背上埋个静脉留置针，然后用一个10-15cm长的小板固定住。这时mitten手套就太小了，盖不住整个板，都是把袜子套上去，所以袜子要稍微高筒的。

7）nappies 纸尿裤，1包。医院里虽然很多时候说不提供这些，但是紧急情况下还是可以问midwife 要的，包括产后卫生巾， cotton wool pads这些都可以问她们要。

8）wipes，2包。这个擦屁股用的，有的妈妈更喜欢用cotton wool pad蘸着白开水来清洁宝宝的屁屁，那就准备cotton wool pads就好了。

9）blankets，毯子，2/3个。 薄厚视生产季节决定。

10）muslin squares，方巾，2/3个。这个是万能巾，有两种尺寸，大的夏天时可以盖在宝宝身上，也可以在喂奶时挂在肩上遮挡视线; 小的方巾可以当bib用。

补充添加：swaddle,或者带的blanket或者muslin square可以裹住宝宝，宝宝在医院可以睡的更安稳一些。谢谢妈妈群的Zoe补充。

11）bibs，口水巾，3/4个。如果需要喂配方奶，特别有用。

12）car seat 安全座椅。

13）pram suit 或者snowsuit，这个只适用于冬天出生的宝宝，但是很鸡肋。我之前苦恼了很久冬天怎么把宝宝带回家，直接放安全座椅上？太冷了吧。穿上snowsuit再放安全座椅上？医生和midwife都说不安全，因为穿上snowsuit之后安全带系不紧，紧急刹车时会飞出去。用在推车上的footmuff？对car seat来说太大了。我纠结了半天后，在亚马逊买了个专门用于car seat上的footmuff，挺有用的，尤其是后来出门复查的时候，出门直接放进footmuff里就好了，不用进出门来来回回地穿脱衣服。当然这不是必需的，NCT的妈妈们都是直接外出服放car seat里，然后用毯子毛巾盖好就行了。

14）水奶。midwife一般是鼓励母乳的。生完没有奶，宝宝体重下降超过10%的话，midwife就会建议使用配方奶。我们当初傻乎乎地带了一罐奶粉去，需要配方奶的时候却发现没有条件冲泡。医院提供的水奶给宝宝，很方便，热一下直接喝就好了。医院一般都有一次性的奶瓶和奶嘴。如果打算母乳的话，这个其实不带去医院也没关系，因为两天内宝宝体重一般不会下降超过10%。只有在有特别情况需要留院多观察几天的时候才需要用，那时可以再回家去取，真是这样的话反正也得回家多拿些宝宝衣服，尿不湿，wipes，妈妈的衣服等等，顺便把水奶带来就好了，所以准备母乳的妈妈是不用放在待产包里的。

15）保温杯。热水奶用的。我们当时没有买，拿了家里的一个大号咖啡杯热水奶，后来才发现有卖旅行专用热奶的保温杯，亚马逊搜travel baby bottle warmer 就有了。

16）nappy cream。换完nappy之后擦屁屁用的，有些妈妈习惯每次换完nappy 都擦，有些习惯出现尿布疹之后才擦，所以看个人习惯。

特别说明，以上是按照自然生产在医院住两天来准备的。实际上我们在医院住了一周，两天后面队友回家拿来很多宝宝的衣服和我的衣服，还有纸尿裤，wipes等等的。所以最重要的是要让队友或者陪同生产的人，妈妈，月嫂等等，知道这些东西在哪儿，要不然即使打发队友回家拿也拿不全。

此外，NCT的老师还给了我们一个很有用的建议：待产包让队友打包，因为生产过程和产后都是队友从里面拿东西，让他打包他才能知道东西在哪里。我在淘宝买了一些旅行用的行李整理袋，妈妈和宝宝的东西分别放好，这样队友打包方便，也容易翻找。

生产那些事儿—待产包 Hospital bag
养娃那些事儿—药品篇
养娃那些事儿—玩具
养娃那些事儿—辅食用品


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经济危机篇-新冠肺炎

早在三月初英国讨论herd immunity的时候，我和R就在聊疫情结束后可能出现的经济下滑了。当时只是聊，没有具体想会给自己带来什么变化。再者说三年前我们决定来伦敦定居，R换个新职业，我从学术界转向工业界的时候，我们就已经考虑过经济的不稳定因素了。这两年脱欧闹的很凶，我们又评估了下自己的风险了：无论是从职业来说还是从学历来说，我们都属于低风险人群。因为这两年的生活工作一直处于变化之中，所以更能接受和适应一些新的变化吧。

后来新闻上开始说政府要对一些小生意提供贷款帮助其度过这段封城的日子；之后政府又出台了job retention scheme (工作保留计划），政府给因为疫情不能工作的员工发工资，一个月最多2500镑；接着银行宣布可以申请延缓交房贷；后来又看到好多人在政府网站请愿要求延缓缴纳市政税。这些新闻一个接着一个的来，加上人们消费的意愿越来越低，一些大的零售商直接宣布进入关门的行政程序了，其他行业也不知道什么时候能完全复工，这些新闻给人带来了很多负面的情绪，从最开始的觉得经济要下滑，后来觉得经济危机，再后来觉得不会是要经济大萧条了吧？

当然这些都是新闻隔着电视电脑屏幕给人的感受，并没有和我们产生多大的实际联系。带给我冲击更大的，还是我们公司的一些情况。我2月份休产假的时候，公司找了个合同工M来接替我的工作。因为之前我忙着各种产检没有参与面试M，所以不太清楚公司给M是怎么说的，是只工作三个月呢还是看表现有可能留下来呢？后来由于白细胞增多的原因，我到医院监测胎心后直接sweep催产了，sweep的催产效果没有很强，很多人要两三天后甚至多次sweep才能发动。第一次sweep后第二天我赶紧去公司跟M做了下交接（此处声明，没人逼我，无论是公司老板还是R，都希望我在家里待着等生产发动，我在咨询了医生我可以去上班后才去的。我也不是什么工作狂，只是都没见过M，工作完全不交接我就开始休产假我实在是没法接受）。我当时一股脑儿把我三个月内甚至一年内的工作安排全部给他说了，因为我的工作其实大部分时候是我自己安排，所以公司的算法 模型 系统有什么问题，都在我的小本本上记着，哪个优先解决也都是我来决定的，有时候客户那边提出了要求，我可能会改动我的工作计划，但是我的工作基本上都是自己安排的，老板也不是特别清楚我的小本本上的内容。我记得我当时交接完，M特别有干劲，记下来我的所有工作安排，还增加了很多他想做的东西。回家后我和R聊天，R还说我很傻很天真，我毫无保留地把工作安排都告诉M，把几个模型的程序都逐行跟他过了一遍，万一他在我产假的时候做完了我一年要做的工作，那我岂不是产假结束就要失业了？我当时心里一紧，不过后来想想我这么努力的人一年要做的事情M怎么都不可能三个月内做完的，如果M特别厉害，大不了后面他也留公司甚至做我的上级嘛，或者我被辞了那我就多休三个月产假后再找工作呗，反正本来也在纠结舍不得这么早送宝宝去托儿所。当时是想好了这种最坏的打算，想通了就不纠结了，就安心带娃去了。

后来三月中旬，公司的一个实习生在slack上跟大家告别，说自己要专心做毕业设计了，所以要离开公司。他的理由合情合理，我当时没在意。当时大家都在群里祝他顺利毕业，他也一一回复了。可是他回复M的居然是：祝你找工作顺利。我当时就觉得不对劲，紧接着M也在群里说再见了。我赶紧问CTO为什么M也要走了？CTO说：因为疫情的关系，后面的经济困难是可预见的，所以公司决定先辞掉实习生和合同工，再者说M这段时间的表现不是很令人满意……我说可以理解，我会一直盯着slack的，有问题我会帮忙的，虽然我可能不能及时回复消息，但是我总能找到时间看看的。过了几天，CEO召开公司会议，通报最新的一些情况，我也在线上参与了。虽然CEO轻轻地带过了，我还是发现销售组的S也被辞退了，估计过程不是很愉快，S都没有跟大家说再见。当时我还是在试图寻找合理解释：S的业绩确实不太好，基本上都是在维护公司的老客户，之前的一个潜在新客户也没拿下来，在这种特殊时期，辞退了也情有可原吧。

又过了两周，CPO突然说要和我聊聊，约了第二天聊。在这等待的一天里，我特别纠结，因为不知道这是什么意思，要辞人？难道要辞了我了？以前M在的时候辞了我还有情可原，现在辞了我的话，那公司就没有data scientist了，一个基于数据的服务型公司没了算法工程师那还了得？如果不辞我，那辞谁好呢？我把公司的员工都盘算了一下，觉得似乎谁都不能少。虽然我想不通这些，但是我和R之前就想过最坏可能而且做好了准备，所以就不纠结了。第二天中午和CPO聊，发现果真被我猜中了，是要辞人，但不是辞我。我们是一个创业公司，现有阶段的盈利不足以支撑公司运转，很大程度还是依赖于我们的投资方。而投资方是能源产业，疫情下股价暴跌，明确告诉我们投资要减半，公司的主要支出是人员开支，所以公司决定辞掉40%的员工。所幸我属于那60%的要留下来的。CPO并没有跟我具体说要辞了谁，只说一个小时后留下来的员工会开个会，两个小时后再通知被辞掉的员工。开会时我扫了一眼员工名单，发现公司真是精简到一个都不能少的地步了，我休产假前公司25人，现在包括CEO就剩15个了，这15个人，少了谁公司都运转不了了。因为是视频会议，一眼扫过去很难直接看出辞了谁了。我是看了名单后发现不对劲，CTO哪儿去了？难道把CTO辞了？后来公司的邮件确认了CTO确实被辞了。

CEO和CPO创业之初，CTO刚有了第二个宝宝，他决定休几个月产假陪太太和宝宝。当时CEO和CPO觉得CTO非他莫属，等了他几个月后才来上任。这都成公司的佳话了。再单说CTO，不虚浮，会和我们一起写代码，不是那种高高在上只会管大方向的人。CTO衣品很好，在一群穿着邋遢的程序猿中尤其地帅。我来公司三个多月告诉他我怀孕了后面得休产假，他也只是恭喜我，让我之后好好休假，不用担心公司的事情，还给我介绍了NCT，推荐了训练宝宝睡眠的书籍，还介绍了好多育儿知识。我真的是很喜欢这个老板，没想到他也被辞了，所以之前和CPO聊天的时候，她心情才会那么低落，还有哭过的痕迹吧。

虽然CTO特别能干，可以替换backend engineer的工作，但是一个CTO的工资是至少两个backend engineer 的总和，所以明显留下两个backend engineer才是对的。可是因为太喜欢CTO了，这几天我翻来覆去地想这个事情，情绪很低落。

会议之后，我在想要不我也换个工作吧。刚好有猎头联系我，工作很有趣，还可以全职在家工作。想了几天，还是把猎头回绝了。我刚进这个公司就怀孕，休产假，本来是没有产假补贴的，公司也都给我了；因为工作不足6个月，年终的奖金本来没有我的份儿，公司也给了；平时的工作又很自由，因为各种产检随时在家工作都可以。所以我实在是做不出现在离开公司的事情。其次，在这里已证明我是不可或缺的。新公司的话总要三个月的实习期probation，实习期内公司随时可以解约，现在的状况来看风险太大，我们公司的辞人就是从实习生和合同工开始的。

希望疫情早点过去，生产早点恢复，经济下滑也好，危机也罢，都早点缓过来吧。

刚看到新闻，政府鼓励因为疫情不能工作的人们帮助英国的农业收割季，好吧，我要是失业了就去摘草莓吧，至少管吃够……

伦敦封城生活–新冠肺炎

今天4月16日，距离上次我出门大概一个月了。

上次出门还是3月17日伦敦开始关学校前我们出去Morrison‘s购物屯吃的，R倒是出去了几次。去了门口的超市几次，我严格意义上来说还是每天都出门的，出门倒垃圾，还有一次抱着宝宝在门口的公园里走了一圈。

记下流水帐，我们这一个月都做了些什么呢。

1 一个月前的超市大采购屯了很多吃的，其实之前我抢到了ASDA超市的一个delivery slot（送货时间段），那时试了下各大超市的网上送货服务，虽然有货，但是送货服务都订满了，我在ASDA抢到一个，就随便下单了定了点什么，送货已经排到四月初了。后来Morrison’s采购的食物吃的差不多了，R又每天都嚷嚷着要出门，一会儿要出门买可乐，一会儿要买果汁，我被烦的不行，网上超市都下不了单了，我在想要不再去趟Morrison’s吧。后来突然想起来ASDA的订单，就改了下单，直接定了300镑的东西。微信妈妈群里有人说在ASDA下的单，下单时有货，送货时却只送了零星几样东西。我怕自己的订单也出现这种情况，尤其是R的可乐，所以都定的大件的30罐的，普通的，无糖的，低糖的，每样定了三件，每件三十罐，还定了些芬达什么的。我想我要是幸运的话，估计也就只有一种有货。结果我是非常幸运的，虽然蔬菜面包意大利面全部缺货，但是各种可乐都有货，都送来了。加上在一个华人生鲜外卖群里另外定的两件可乐，我家现在有300多罐可乐，每天一罐算的话，够R喝到明年了。

另外吐槽一下这些传统超市的网上业务，实在是太差劲了。首先关于用其他类似商品替换缺货商品的事情，如果用一个品牌的全麦面包替换另外一个品牌的全麦面包的话，这是合理的，可是在我的订单里已经有六公斤猪肉的情况下，用另外六公斤猪肉替换我的六公斤牛肉是什么意思？送来十二公斤猪肉，我要吃到何年何月？还有，在我已经买了三把香菜的情况下，用另外三把香菜替换parsley又是什么意思？虽然它们在植物界属于一个科属，但是你见过谁家做意大利面用香菜的？其次，关于缺货物品，缺货就缺货，没关系，但是你把缺货的物品的钱也直接划走了又是个什么意思？然后让顾客自己去网上申请退款，退款只能在送货三天内申请，但是订单的状态在送货三天后才更新成送货完成，完美错过网上的退款申请。然后我就只能打电话给客服，每次等十五分钟，第一次联系客服，挺好的，有订单号客服就直接找到了所有的信息，又联系了他们的payment team，说三天内退款，然后过了一个星期也没退款; 第二次打电话，另一个客服接的电话，让我各种验证信息，电话，邮箱，姓名，订单号，居然让我报给他哪些商品缺货，四五十种商品缺货，你让我一样一样报给你？又说让我算一下缺货商品总共多少钱？你让我一样一样加起来算？本来你的网站上就应该直接算出来显示出来，你查下订单就知道哪些商品缺货没送到。然后又怪我为什么要打这个电话呢，怎么不去网上办理呢？我就发飙了，冲着他们吼了一顿。吼完了客服就不再烦我了，只留下订单号他们自己去核实了。最后大家又拿出英国绅士淑女的派头问候彼此，祝福彼此在这疯狂的新冠时期保持健康……

2 园丁工作从种草拔草开始。我家门前的草地是属于我家的，但是开发商没有加栅栏，我们本来打算最近定的，可是因为新冠肺炎的事情耽搁了，所以很多邻居和物业的除草工人，不知道那是我家的地。最近物业来的很勤，帮我们把门前那块草坪剪了。他们剪草时我看到了，我正要去提醒他们一下，R把我拦住了，有人免费替他剪草坪他高兴坏了。虽然草坪有人剪，墙根的一圈植物还是得我们打理，一个冬天下去长了很多杂草，R花了一个下午把杂草拔了。拔草时他搬了个椅子出去，请我和宝宝坐那里陪着他。拔草时有邻居来打招呼，要来看看我家的和式花园，刚开始大家还保持安全距离，后来越聊越近乎，就没人在乎那个两米的距离了。

杂草拔了后，我们又开始种草了。我们之前把后院的草坪都拔了后改的和式花园，错落地种了很多植物，本来地面打算种苔藓，但是并没有找到大片的苔藓卖。后来就自己买了很多irish moss的种子，去年秋天在室内培育了，这几天天气暖和，就移植到外面了。

irish moss还没有种完，因为家里没有土了。我在网上查了下B&Q的的自提服务，打算网上定了之后去店里取，然后就没有然后了。这些家装用品的店一般都有两个小时的自提服务，网上下单两个小时内就可以去店里取，平时店里也不忙，基本不怎么排队。可是因为新冠疫情，大家都憋在家里，都在琢磨着趁这段时间DIY改点什么，然后B&Q的自提服务爆满，很多人开车排队等着，至少要等一两个小时才能拿到货。所以我们就算了，反正这几天天气时好时坏不稳定，等等再接着移植吧

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3 医院，产后的检查都取消了，midwife打电话来问了情况，还是可以安排撕裂伤口的治疗，只是医院的新冠病例很多，不严重的话不建议现在去医院; GP的产后6周妈妈检查也取消了，改成8周和宝宝一起检查。我们今天刚去了GP，自动门不再自动了，需要先按门铃，和前台确认姓名和预约时间才能进去，等待区只有两个人，都没有戴口罩，前台也加装了防护板。midwife戴了口罩手套还有个类似围裙的防护服，打针的护士只有戴手套而已。

一个月前，R爸妈在米兰的朋友买不到口罩，我说要不我让朋友给他们寄一些到米兰去？他们各种犹豫矫情之后，说要不寄10个口罩来吧。我当时就回绝了，10个？还不够邮费关税呢？朋友说要不要给我寄些到伦敦？因为我之前在亚马逊上定了些口罩，所以暂时没让朋友寄来。后来伦敦疫情越来越严重，我怕后面快递会停，就让朋友寄了500个口罩来。当时国内口罩还很紧缺，非常感谢朋友搜罗了各种口罩寄过来。后来我哥又寄了些药和口罩来，家里自用的足够了。NHS之前口罩短缺，很多华人又忙着把自家的口罩捐去NHS的医院。因为我们的口罩没有包装，就不捐了，拿了些给邻居。邻居的老公做室内装修，这些天还是照样出门工作，可是在伦敦买不到口罩，邻居担心的很，我就拿了一包口罩，放在他家门前，告诉她有一个礼物在门口，邻居收到口罩高兴坏了。

一周前意大利开始逐渐解封了，但是要求出门必须带口罩，大卫在米兰，虽然大部分时间在家工作，可是一周还是要去公司一两次，意大利的口罩严重不足，后来R妈妈开口问我能不能给他们寄一些到米兰去。我当时就打包了两百只口罩，联系了DHL上门取货。可是还是对他们抱怨：我当时说让朋友给你们寄到米兰去，你们不用，折腾半天说要不寄十个吧; 我收到朋友和我哥寄来的口罩，你们笑我疯了，要这么多口罩做什么？你们政府之前说口罩没用，突然又说有用了，出门必须要带了，你想起来我说的话是对的了; 有备无患指的是你先把东西备下，万一用的着呢？没经历过SARS的你们还真是天真啊

后记，幸好我让朋友给我寄口罩了，因为后来发现亚马逊买的口罩薄如蝉翼，根本就是伪劣产品

 

4 我们一家。虽然2020是大灾之年，但是我们却觉得我们非常幸运。欧洲的疫情晚于国内，我们2月16日在这边的医院生产时，一切还很正常。一个月后，医院的各种政策和预约都变了，很多医院的产检和产后护理不再让人陪同了，只有生产的时候爸爸可以进产房，转到产后护理的病房时爸爸们就必须要离开医院了。很多预约都改成在线或者电话问诊了，midwife和health visitor不再上门了。一些抽血的项目甚至转到其他医院了，生产的医院也未必是原来那个了，一切都要等更新，等医院的最新通知。

R爸妈在伦敦待了三周就去米兰了，之后我一个人在家带了宝宝两周，接着就鼓励大家在家办公然后封城了。R在家办公期间，虽然还是要正经工作，但是最起码在宝宝睡着的时候我可以把宝宝放他旁边他看着，我趁机把家务做了，不用把宝宝绑身上做家务了。宝宝心情好的时候，R还会把宝宝放腿上，他们一起工作，我还可以补个觉。

在家待着很无聊，我们就每天玩儿宝宝。每天给宝宝梳洗打扮，换衣服，拍张照，打算一年后凑齐300张照片做个视频。

每天在家把R快憋坏了，以前我们家每个月才去超市实体店购物一次，每次去他还要唠叨半天：按单子上的买，买完就走，不要瞎逛。现在每天问：我们什么时候去超市呢？

R每天找出各种理由要出门：我们需要牛奶，我去超市买吧？不需要？那果汁呢？酸奶呢？面包呢？水果呢？我要去超市买个打火机……某天他实在是憋不住了，居然想出来要把家里的垃圾扔去回收中心，他拔草拔出来好几袋，垃圾箱满了。我说垃圾回收中心八成没开门，让他打电话先问下，他不要，装了一车垃圾就走了，然后又把垃圾拉回来了，人家果真没开门！他还挺高兴：至少我出去了一趟

5 志愿者。英国政府计划招25万志愿者，没几天50万人报名了，R和我也报名了。报名需要身份验证，我和R都上传了护照，结果R通过了，我没有通过。这八成是因为R是欧盟护照，我是中国护照的关系。身份证明文件可以提供护照，驾照，还有家里的水电煤气账单等，欧盟+英国的这些文件都保有住址信息，而拿中国的护照没办法验证住址，所以把我刷掉了吧。当时我想反正我和R得有一个人在家带宝宝，所以一个人验证成功就好了, 就没有再重新上传其他证件来验证身份了。

志愿服务主要是在线心理辅导，帮助老年人和其他需要帮助的人到超市购物，药房取药等等。志愿服务的app其实跟uber，或者滴滴很像，志愿者就是司机，需要帮助的人发布帮助信息，在附近的志愿者们会收到通知，然后决定自己接不接单。都两周了，R一次都没有收到帮助信息。我觉是我们家在伦敦的四区，很郊外了，大家基本上都有车，封城的限令又不严，需要什么的话都可以出门，公交车火车虽然班次减少，但是都还在运行，快递服务也没有停，此外伦敦各个社区都还有离家很近的小超市，或者杂货店，需求基本上都可以在步行距离内解决，每个超市每天有一个小时的特别时段给老年人购物，网上超市也给老年人留有特别时段，英国政府还直接给当值的需要车的医护人员配了车，一般成年人都有驾照，所以不大需要国内那么多各种服务的志愿者。

6 昨天收到了首相寄来的信，大意就是呼吁大家待在家里，然后pep talk，我们一定会战胜病毒的。这个信其实本来计划在复活节4天假期前寄到各家各户，呼吁大家待在家里的，因为复活节期间天气非常好，首相非常担心大家都跑出去玩儿了。可是这复活节都过完了，才寄来？

最开始Boris和他的首席科学家说我们要整什么herd immunity群体免疫力的时候，大家还调侃他是脱完欧洲现在要带领英国人民脱离地球了，好多人跑去政府网站请愿要求封城，然后真的下令封城了，大家又调侃他：干的好！先拿群体免疫力吓唬大家一下，然后真封城时大家就乖顺了，不会像意大利那样抗议示威要自由了。后来Boris也感染新冠了，大家又说我们首相真是身体力行践行群体免疫力啊。刚开始首相是轻症，只是在唐宁街自我隔离，突然有一天首相住院了，大家的调侃才少了，没多久首相进ICU了，大家开始同情Boris 了，对他各种祝福。现在首相出了ICU了，大家又开始了：Boris，你欠NHS员工的防护用具赶紧给买来发下去！！！

疫期日记

作为一个身在英国的意大利人的华人老婆，聊聊这段时间的疫情发展吧。

我是1月份开始关注始于武汉的不明原因的肺炎的，有朋友在讨论，但是也只是讨论而已，大概觉得无非是小范围的SARS回来了。有些近距离经历过SARS的人会更关注这个肺炎的发展状况，但是在1月初，这只是大家饭前饭后的谈资而已。

事情的转折是1月20日钟南山说有医护人员感染肺炎，可以人传人。好像一下大家就慌了，后面传说武汉要封城的消息，1月23号凌晨两点开始封城，但是在那之前的22号外媒已经在传武汉要封城了。我看到新闻时，一直在犹豫是不是要给武汉的朋友打个电话，把他们叫醒，告诉他们这件事儿呢。可是又担心万一只是外媒的揣测而已呢，再说就算告知了朋友又该如何选择呢？就这么犹豫着，然后最终也没有通知朋友。过了几天问朋友怎么样了，在哪里，可惜那时的信息被屏蔽了，朋友全部没有接收到，后来我也一直不敢问他们到底怎么样了，直到最近联系上发现他们都在家或者老家，都好好的，我才松了一口气。

那时无论是和R聊天，还是和同事聊天，大家的口吻都很戏虐：不就是个流行感冒吗，你们中国政府就是瞎紧张，居然封城？我拿武汉攀升的确诊数字，死亡数字给他们看，他们只觉得是数字而已，还跟我说：你知道在美国流行的那场感冒的死亡率是多少？百分之一，这个冠状肺炎在整个中国的死亡率也是一样的百分之一，有什么大不了。我说：这不是数字，是人。反正争到最后我就不争了：你们这群没有经历过SARS的无知的人啊，只有这个数字变成你的家人朋友时，你才知道那不只是个数字而已。

之后是海外华人开始囤货，买口罩消毒液以备不时之需。然后没几天传出武汉严重缺防护用品，华人开始在全世界疯狂买口罩，买防护服，联系航空公司，甚至人肉往回运。当时看到有些地方买到了物资，但是找不到车运到另一个地方的机场，我心里也着急，可是已经九个月快生的我什么忙也帮不上，只能跟着干着急。

之后我38周midwife的例行检查有些问题，就直接催产生了。生产后我和宝宝一直住院观察，出院后又忙着催奶泵奶，研究宝宝的吃喝拉撒。再关注这个冠状肺炎时，已经是2月下旬了。

R的弟弟大卫在米兰工作，我2月16日周日生产，和宝宝在医院住了一周，大卫在21号的那个周末过来看宝宝，23号周日就要回米兰。我记得很清楚，他21号过来时米兰还跟我说米兰一切正常，爆发的是米兰北部的小镇，米兰市区只有两个人感染而已，机场的航班也正常，在米兰有人测个体温，但是过来后的伦敦机场什么也没有，没人检查，没人测体温，只是有个宣传板上面介绍了下这个肺炎的症状而已。21和22号他们一家意大利人还在嘲笑我对于这个肺炎的过激反映，可是23号大卫回米兰那天，意大利封锁了北部的十二小镇，超市开始出现抢购了。我准备了几个N95口罩给大卫带着，千叮咛万嘱咐，回米兰后先去超市买吃的，华人圈已经在疯传米兰的抢购热潮了，不过当然没人听我的，大卫回米兰后直接回家了。只到24号周一晚上下班后才去超市，然后他就傻眼了，超市的意大利面和生鲜水果肉类都被搬空了。

之后我和R妈妈带宝宝去公园玩儿，她的一个米兰的朋友打电话来，说考虑到米兰的疫情，要来伦敦。我说只要他们不来住我家，你不跟他们接触，他们去哪儿里都跟我没关系。R妈妈说他们过来后大家只是一起吃个饭什么的，我当时就很崩溃，直接说，那你们吃完饭后一起隔离两周再回家吧。R妈妈又说他们的朋友不是从米兰的机场过来，是另一个机场过来。我直接就傻眼了：不从米兰机场过来，从另外一个机场飞就不是来自米兰了？后来我让R去跟她沟通，发现她英语不好造成的表达混乱，她说的另外一个机场其实是西班牙的一个机场，她的朋友们在西班牙度假，发现米兰疫情严重，没有直飞回去的航班了，就想来伦敦。这个纯属乌龙。不管怎样，她朋友最终决定回米兰。R跟他爸妈聊这个事情，居然聊出来另外一个事情，R爸妈是打算在伦敦待到3月6号左右，然后去米兰，帮大卫搬家和去医院复查，然后回来伦敦接着带宝宝。不过从我对他们朋友从米兰过来伦敦的反应来看，知道我估计是不会同意他们去米兰，尤其还是去米兰的医院逛一圈后再直接回伦敦的，他们就打算米兰后就回撒丁岛。

之后意大利疫情发展迅速，先是学校停课，然后到处都是要封城的传言，很多航空公司都取消了去米兰的航班，但是easyjet还没有，而R爸妈的航班就是easyjet。我们试图劝R爸妈不要去米兰了，要么待在伦敦，要么回撒丁岛。他们犹豫了一个晚上，基本上都被我们劝服了，但是大卫一个人在米兰有点慌，有点害怕一个人去医院复查，R爸妈突然心里觉得内疚，感觉自己像是要抛弃大卫似的，于是于心不忍，还是踏上了去米兰的飞机。走之前，R妈妈哭的稀里哗啦的，R对她说：你不至于哭成这样吧，就是去个米兰，又不是去战区。R妈说：我就是去战区，病毒的战区，我要是再也见不到你了怎么办啊…….  就这么哭哭啼啼地踏上了飞机。他们去机场的路上，路过一个药店，居然买到了口罩和消毒液，虽然价格贵的离谱。

之后意大利米兰封城，刚开始R爸妈还在担心怎么回撒丁岛呢，回不去怎么工作呢？然后很快全国封城，哪儿都去不了，在哪儿都一样。全国封城第一天，非常具有自由精神的意大利人民第一反应是举个横幅要自由，监狱暴动要自由…… 当然这种精神也不只是意大利人民才有，德国禁止1000人规模的聚会，很多人就进行999人的聚会，之后英国的pub关张，英国人民就在关张前一夜去pub狂欢。

意大利的确诊病例和死亡病例呈指数增长，很多人越来越担心，开始把居家隔离当会事儿了，当然也有很多人，尤其是年轻人还是觉得就是个普通感冒嘛，不隔离，天天到处跑。很多市长不得已在电视上喊话：在家待着，不要到处跑了，不要拿遛狗当借口出门了，你家狗又没有前列腺炎，不需要天天去溜……

3月份，英国也终于开始拿这个肺炎当回事儿了，Boris第一次开了个眼镜蛇会议，商讨对策，第一次提出来的对策居然是herd immunity，群体免疫力，反正这个病毒无解，那就让至少60%的人感染了，使群体获得免疫力就好了。这个词看着新鲜，其实德国已经在这么做了，轻症医院不接受，自己在家隔离。那段时间段子很多：小B是觉得带领英国人民脱欧还不够，这是脱离地球的节奏啊。段子归段子，其实小B提出来的方案不止是herd immunity，最主要的是想在不特别破坏经济活动的情况下，把爆发期拖到夏天，尽量减轻NHS的压力。每年冬天英国的国民医疗系统的压力就特别大，即使没有这个病毒，医院的病床，门诊都应接不暇，专科预约常常排到几个月后。看看武汉的疫情发展曲线就知道，这个病情爆发有个峰值，英国和德国政府都是想尽量把这个峰值往后拉，延后后，不止会减轻医院的压力，还可以把峰值拉低，也就是减少感染和死亡人数。只是大家只关注这个逆天的群体免疫力了，就忽略了其他策略罢了。

群体免疫力，图片摘自网络

之后3月9号那一周，R产假结束，开始回去上班，周一到周三，我都让R开车去上班了，虽然坐火车更方便，但是现在还是尽量避免公共交通的好。周四周五我要用车，R得坐火车上下班，居然破天荒地问我要口罩，虽然最后还是没有戴，但是给他装包里以防万一。他每天回家先拿消毒喷雾一顿喷，然后洗手后才能接近我们。

英国的确诊案例越来越多了，各种消息满天飞，说是快要封城了，但是政府一直没有出官方信息。3月16号，周一，R犹豫了下还是去上班了。他的免疫系统没有很好，平时总是感冒鼻炎加过敏，还有头疼肩背疼，应该属于易感人群吧。加上乳糖不耐受，经常不小心吃个乳制品，就开始流鼻涕，症状很像感冒，在这个特殊时期，在火车上不停地打喷嚏擤鼻涕估计会被人殴吧。还好那天他没乱吃东西，一切正常。16号下午boris开新闻发布会鼓励大家居家办公，晚上R他们公司发来邮件让大家在家办公，我们才松了口气。不过那时还没有很多人开始囤货，偶尔有人会去买卫生纸。

之后的几天英国病例和死亡病例节节攀升，Boris天天开会，伦敦封城的消息又是满天飞，直到3月17号，周三下午，Boris说要周五开始要关学校，pub，和餐馆，然后大家突然就慌了，学校一旦关了，父母就得在家照顾这些神兽们，不居家隔离也得隔离了，在家的人口增多，餐馆却关了，不得赶紧囤吃的。周三晚上我家附近的所有超市都排长队，好多都排到停车场外面了。周三中午我还去了家门口的小超市买土豆，顺便买了点菜，小超市时除了卫生纸卖完了外，其他供应正常，没想到下午Boris开新闻发布会，晚上那个小超市就被搬空了。还好生宝宝前我屯了很多东西，买了很多消毒产品，其实都是为了宝宝囤的，没想到现在派上用场了。平时我们习惯每周在ocado定蔬菜水果日用品，ocado的肉类不是特别新鲜而且有点贵，我们每个月会去超市一次大量采购肉类。没想到疫情一来，所有的网络超市瞬间新用户剧增，下单剧增，然后崩溃了，刚开始是所有的app都是一个状态：您断线了，正在重新连接。即使我凌晨三点喂完奶打开app一瞧，还是断线。然后没几天基本上所有的网上超市的app都直接下线了，没下线的也没有配送时间了。很多超市的配送都排到四月底五月初了。

周三晚上我和R商量，要不周四一早喂完奶，五点半我们去超市囤点菜吧。周四我们六点赶在超市开门的时候进去，已经不少人了，我花了十五分钟采购完，每个收银台都排出去十几米的队伍了，排了一个小时的队才结完帐。R留在车里看宝宝，我来采购，看着那么多人，又想着宝宝肯定又饿了，真是焦虑的很。超市里大家囤的多是罐装食品等可以保存很久的东西，像我这样买了一车菜的很少。其实，超市的各色人的差别很明显：中产阶级在囤酒，买不起酒的在囤卫生纸，亚洲人在囤菜。此外，大家都偏爱意大利面，还有各种日用品都多少买了些，估计自己都不知道自己为什么要买，纯属心理安慰。

后来我在微信上丁香医生的那个公众号里看到对于囤卫生纸的解释，大概就是卫生纸便宜而且保存期长，囤起来会让人特别有安全感，觉得生活还抓在自己手里呢。我觉得这个解释非常有道理，大概跟SARS时国人囤盐差不多的心理吧。之后出了各种卫生纸的段子，还有新闻。前两天新闻上说因为一些傻X把卫生纸买完了，其他人买不到，只好各自发挥想象来擦屁股，有用湿巾的，有用厨房纸的，都是用完丢马桶里，然后伦敦的下水道好多都堵了。这里介绍个常识，欧洲用的卫生纸都是可以水分解的，所以都是用完直接扔马桶里冲走，但是厨房纸，卫生巾，餐巾纸，纸巾是不可回收垃圾，是不可以水解的，扔马桶会堵。接着昨天又看到一个新闻，有几个贼偷了超市的卫生纸，被警察抓住了，抓到他们运卫生纸的货车了，人赃并获……

图片来自网络

抢购归抢购，其实超市里新鲜的蔬菜水果供应充足，只是肉类不是很多了，意大利面和卫生纸被抢光了。后来超市里开始限购，刚开始某些产品限购，后来全部限购。超市也特别开设了时段给老年人购物，新闻上有个图片让人觉得特别悲伤，一个老爷爷，拿着购物清单，却发现货架上什么也没有，都被年轻人搬空了。网上有个视频，NHS的一个护士连续加班48小时后，去超市却发现什么也买不到，自己在车上哭。后来超市还开设了特别时段给NHS的医务人员购物。这些都是封城或者传说要封城前期的抢购热潮，后来都会恢复平静的，现在米兰的超市供应已经很正常了，去超市大家也自动间隔一米以上了。

图片来自网络

其实很久之前英国政府就在‘鼓励’大家在家办公，‘鼓励’一切关张了，但是只是‘鼓励’，不是强制执行。到今天也只是鼓励‘social distancing’，而不是强制。在米兰封城最开始的那几天，机场和火车站并没有关，只是‘鼓励’航空公司取消航班，而不是强制。这个其实是因为自己关张，那自己要承担损失；政府强制关张的话，可以找保险公司索赔，最终会是政府买单。所以既然没有强制关张，好多pub都还是正常营业，甚至在强制关门的前一天，还有很多pub和很多人跑去整什么病毒party。米兰封城的前几天，好多航空公司取消了去米兰的航班，要么给乘客退款，要么改签。easyjet一直坚持着，R爸妈去米兰那天，据说飞机上加上乘务员不到十个人。但是无论如何，航空公司不主动取消航班，就不会赔偿乘客。现在各国的各种封锁，航空公司日子难过，已经开始有航空公司破产了，还有的在申请政府救济，有些大航空公司，自身资本庞大，又想趁机把竞争对手挤出市场，也在跟政府扯皮：你不能只救他们不管我们，这不公平。所以所有种种，从‘鼓励’到‘强制’的拖延，都是为了让企业和政府一起来承担这个经济损失，企业和政府都不至于破产。

所以不是每个国家都有刮骨疗伤的勇气的。从武汉封城外媒各种嘲讽，到现在各国都开始封城，理论上来说有武汉做例子，其他国家应该早点行动的，可惜政客要考虑封城带来的经济影响，经济下滑给自己下届选举带来的影响，一拖再拖就拖过最好时机了。再者人民也不配合。就在上个周末，阳光明媚，崇尚自由的英国人民还跑去公园，花市，海边，自由地呼吸了一顿新鲜空气。领导人急得直喊话：我们要全民隔离，不是全民度假。

接着伦敦封城的消息又在满天飞。某一刻，我突然觉得这不就是winter is coming嘛！刚开始大家都不以为意，嗤之以鼻，然后有些人开始相信了，还是有人不相信，觉得就是个神话而已，然而不管你相不相信，冬天真的要来了，而我做好准备了。

感谢Karen寄来的口罩，一周的时间就寄到了伦敦，又等了一周的时间清关，然后没司机送货，每天parcelforce网站都更新：准备送货，然后却无人送货，又等了一周，今天终于收到了。看着这堆口罩，心里无比踏实啊。

收到口罩的当天晚上，Boris终于宣布英国lockdown了，口罩收到的太及时了

3月26日，全英国人民晚上八点集体为NHS医护人员鼓掌呐喊。

3月27日，Boris确认感染了，网上的段子又出来了：首相亲率亲为，以身作则，率先感染，以实际行动带领大家获得群体免疫力，冲出欧洲，冲出地球，真是好领导啊

装修日志1-日式庭院

最近换了工作很忙，周末又在忙着庭院，一直都没有更新装修日志。今天先把庭院写了吧，后面墙面粉刷，装地板，vinyl，楼梯，厨房瓷砖等等的后面再写。

先上图，白天忘了拍照了， 只有夜景图。明天我再拍点加进来。

我并不是什么庭院设计专家，以上设计纯属出自我自己对日式庭院的理解，当然不同人的理解和风格都不一样，设计出来的可能会完全不同。而我自己对日式庭院的理解来自于网上大量的庭院图片，我自己比较喜欢的一个日本节目《全能住宅改造王》（《梦想改造家》就是借鉴了这个节目），还有就是我们在日本旅行时看过的公园和私人庭院。

我的理解里，日式庭院的几大元素包括枫树，云树，地势的起伏，水的元素，石板路，苔藓，石头，石灯。我所见过的日式庭院基本上就是这几大元素的组合。我辛苦定的竹子其实不是一个必需的元素，它只是一个背景，有些白色的粗糙的砖墙，或者日式的拉门都是很好的背景，只是有些人家里需要建篱笆围墙，而我家里是原来的木围墙太难看，根本没有办法作为这个风格的庭院的背景，所以只能买竹子来围起来。我的理解中，日式庭院应该是一处自然的窗口，把你在山间行走时偶然一瞥所及的风景搬回了家，从自家窗户看到庭院里仿佛被带回了自然，会觉得舒心惬意。

我们在装修其他地方的时候，就开始构想这个庭院了。R是意大利人，一定要一个bbq，还有一个pizza 户外烤箱，所以院门旁边那个白色BBQ的地方我们先加了两排的地砖，预留了2米X1米给R。这里原来其实是草坪，下图是刚交房时候的样子。草坪上可以看到两个黑色的方形的东西，左侧是防涝的地下水道，右侧是各种管线的地下入口。所以我们想要铺石子路把这两个东西盖起来。

此外下图右图最下端的地砖也是我们加上去的，本来院子里有四排砖，我们想以后要放张桌子在户外，四排砖有点窄，就多加了两排。

庭院最开始的构想就是把木篱笆外面围一圈竹篱笆，院子深处左右做两个假山凸起，地砖前面要铺石子盖住那两个黑色的盖子，然后还有一条弯曲的路通往原子深处。当时设计的时候考虑到英国的户外电器线路规范，是打算沿着墙边铺电线的。我之前在youtube上找了个惊鹿器的制作教程，打算沿着路的地方做个惊鹿器。

突然不知道该先写什么了。还是按时间顺序来写吧。

1.扒草皮。这边的草坪基本都是1米X1米一块一块铺起来的，自己一块一块扒下来就好了。说起来很容易，做起来都是汗啊。草坪长了两个月后，已经长到下面的土里了，扒起来着实废了不少劲。此外，这个也不能随便乱丢，只能放在专用袋子里用车拉到垃圾回收站去回收。

2.地转。因为开发商已经铺了四排的地砖，我们只能再买一样的地砖铺上去。开发商是从Wickes定的砖，这个砖有两种颜色，颜色还很相近，另外这个砖雨水打湿后颜色会变，不同批次烧制的砖颜色还有差异，我们先买了一个颜色的回来，发现颜色不对，又退了换另外一个颜色。我家附近的wickes没有这个颜色的砖，我们先在wickes的网上看了他店里的stock，开车两个小时去一个有砖的店里买，结果他们库存显示有砖，但是找不到在哪儿，如此折腾了很久。最后买回来的砖和开发商已经铺好的砖还是有点差异，R把所有地砖都扒开了，非要新旧交替着用，看着像棋盘格，就不那么丑了，事实证明，全部铺好后经过了几次雨水的洗礼，基本上就看不出差异了，所以那时做了很多无用功。 至于怎么铺这个转呢：先把草坪地下的那层top soil挖10cm左右出来，然后铺沙子，砸实沙子，找平，把地砖铺上去就好了。最外层的地砖的边缘要用水泥固定住。

3.石子路。因为要遮掩那两个黑色的盖子而全部把地砖旁铺成石子有点太空旷了，所以R提议圈起来一小块地，里面放了些小石头和各种长不高的herbal植物。铺石子路也是要把top soil扒起来，铺沙子，然后铺防止野草生长的网，上面再铺石子。网上搜weed control fabric就可以找到那个防止野草生长的网，一定要看好说明，要可以渗透雨水的网。有些网是完全防水的，不能用在石子路下面。石子我们是网上买的，要直径1-2cm的石子。我们本来在B&Q买了这个石子和top soil，结果他只送来了top soil，没有送石子，他们还不主动解决这个问题，让我们给他们的售后打电话。然后就是一场噩梦。给售后打电话，总是占线，基本上要等15分钟甚至半个小时才能和售后联系到，售后不能直接解决问题，他们要先打电话给他们的仓库和快递打电话问什么情况，然后打不通，他们就发邮件，让仓库那边给我回电话，等两天也不回，我只好再给售后打电话，这样反复。好不容易弄清楚是仓库没货了，让仓库给我退钱，结果他们退了top soil的钱，没有退石子的钱。然后我又得给售后打电话，他们再给仓库打电话，如此反复，我差点就疯了。后来我们在网上一家店定的石子，比B&Q的便宜，而且漂亮，顺便我们还买了装饰的石头回来。B&Q唯一的好处就是他们送货是自家卡车加吊车送到院子里面来的，网店的货只送到院外，自己搬进院子里特别麻烦。石子是用袋子装的，最起码可以慢慢搬进来，这块大石头R用了埃及人建金字塔搬石头的技术，在石头下垫了很多竹竿一点点推进院子里来的。

这两个石头看起来不大，但是很沉，五百来斤吧。

4.bamboo edge。这个不是篱笆，而是这种短的小竹竿来分隔石子路和植物区域。石子路的边缘需要用这种小篱笆来固定住石子。这个是在wickes买的。

就是周边这一圈小竹竿

5.假山凸起。就是用地砖和石子路下面扒出来的top soil做出来的，做的有山势起伏的样子就好了。

这个是留着种云树的

这两个山头一个种了枫树，一个种了竹子

3.植物。日式庭院不止有地势的起伏，还有植物高度的起伏，矮的植物在近处，高的在远处，在院子里坐着就能把风景全部看到，不用担心遮挡。另外日式庭院里的植物多是常青植物，一般花种的比较少，但是这不代表院子就是一片常青的颜色，选用各种不同的绿色，黄绿色，就可以让颜色很丰富，加上秋天时的枫叶，就足够了。我们的植物也是在网上定的，大部分都不错，枫树有点太矮了，我也不是很喜欢紫色，估计明年会换了它。另外的一个山头还留了位置给云树，日式庭院的云树多是针叶树，但是这边高于30cm的针叶树实在是太贵了，估计会改成当地的云树品种Ilex Crenata，现在已经天冷了，估计要明年春天才会种下去。 日式庭院里铺的多是苔藓，但是苔藓对于生长环境的要求很高，我刚开始是打算买那种多肉植物的草皮来铺，后来觉得那种植物还是会长的比较高，而且颜色太杂了，我还是想保持地面的背景统一为绿色。后来我们查到了这种irish moss，它虽然叫moss，但是它并不是苔藓，而且长不高，夏天最多长到15cm，还会开黄色的小花。但是这个没有草皮卖，只有草籽或者刚培育出的一丛丛的小植物卖。我买回来一些测试了一下，长势很好，打算就它了。后面买了很多草籽，这个东西的草籽实在是太小了，要用放大镜看的那种，我买了1万颗草籽，估计整体体积也就一个苹果籽那么大，正在培育中，估计要明年五月份才会移植到院子里。irish moss

7.惊鹿器。这个原来是用来惊吓小动物不要糟蹋田地庄稼用的，后来因为这个叮叮咚咚的声音很受欢迎，所以就成了庭院里的一个景色了。惊鹿器的youtube视频链接，这个链接里还有教授怎么铺那个防止野草生长的网。这个视频里是一个特别的日式庭院类型，叫做zen garden，也是要铺石子路，只是是大片的灰十字路，而且需要用个耙子在石子上弄出特别的花纹出来，大概是修行用的，据说可以辅助思考。https://youtu.be/GqNtYtoB4xk  

惊鹿器。这是个非常精细的活儿，R做了大概三次，才做好。第二次其实就做对了，他嫌竹筒太长了擅自把底部给锯了，然后发出来的声音就特别难听，只好又做一遍。

https://xingzhex.com/wp-content/uploads/2021/05/c50e0-img_0762.trim_.mov

8.装饰灯。我用了两个竹灯，一个石灯，都是在淘宝上买的，和竹栅栏一起寄来的。安装这些灯倒不是问题，关键是电线的布置，费了好大的劲。本来我们是把等串联起来做了一个开关，左墙上的灯和路尽头地上的灯接一起，一根线牵到石头灯这里，再一根线回到房子的主线路上，所有的走线都沿墙布置的，接头都是防水处理后放到防水盒里，然后埋到地下的。问题是开发商的top soil就铺了很薄的一层，下面的土渗水性特别不好，一下大雨，接线盒就在水里泡起来了，然后就渗水短路了。R从地下挖出这个接线盒换了两次都解决不了这个问题，最后我们只好每一个灯用一个完整的电线沿篱笆边缘回到房子的主线路所在的墙壁这里，把接线盒固定在墙上，这样即使下雨，雨水只是流过，不会浸泡，这样接线盒的防水性能就足够用。这也是个大工程，把篱笆周边的线路都挖出来，再重新布线，每天R下班后回来弄一点，两三天才弄完。英国的电气规范对于户外电线的粗细，埋到地下的深度等等要求的都特别细，虽然自家院子可以随便改，但是电线的改动都需要持有资格证书的电工的审核证明，不做这个certify的话，以后可能会影响房屋保险。

9. 石凳子。因为多买了块石头板，R后来在B&Q买了根木头，锯开，做成了凳子腿，把石头板铺上去，就是个石凳子了。

10. BBQ。这个不是日式庭院的内容，是R这个意大利人的要求。这个东西买来是分散的部件，R把他们拼接起来，然后上水泥，再粉刷成白色的。意大利很多家庭的BBQ是长这个样子的，虽然现在很多烧电或者烧气的BBQ很方便，但是这个意大利的BBQ更有家的感觉。

目前来说就是这些内容。明年irish moss移植过去，云树种上，pizza oven安上后我再更新图片。

 

后记

培育了一个冬天的irish moss，这几天一刀院子里去了。看着不多，其实是撒了一万多粒种子培育的，这个种子特别特别的小。移植的时候，把一个小block分成很多小份，间隔十厘米种植。每一株植物长大后可以覆盖10×10cm的面积。这是最近的样子：

 

 

 

反鸡汤

前几天和R聊天，忘了是因为什么聊起来的了，反正最后聊到这个鸡汤问题。

我突然想起来了怎么聊起来的了。R现在在study leave， 因为过些日子他要考试，所以有一周的假期在家里复习。他还没拿到审计资格证，现在算是半工半读吧。上次考试是几个月前，当时考完后他说每天要坚持不懈地复习，要不然下次考试时前面学的就忘光了，还得重头复习。当然这段时间他并没有每天复习，他们工作很忙，根本找不到时间来复习。这里R开始灌鸡汤：我要是把我休息的时间每天省出半个小时，我就有时间复习了。

他说这个的时候我突然想起来以前鸡汤老师们常说的一句话：你要是每天记五个单词，一年后你的词汇量将近两千，完全可以和外国人对话了。

当时听到这些，总是打了鸡血似的开始记单词，然后记几天就放弃了。又总是懊悔不已，觉得自己不够努力。

今天R说的其实是一个意思：他不够努力。

其实事实是R每次考试基本都是前几名，他已经很努力了。

虽然我没有每天记五个单词，现在英语说的也很明白了。

作为一个积极向上的人，我总体来说不反对鸡汤，但是我反对把鸡汤施加到每个人身上。鸡汤应该是给那些”需要”正能量的人。对着已经很努力的人乱灌鸡汤，很容易让他们怀疑人生。

所以我对R说：我不觉得你应该每天把休息时间省出来半个小时来复习，如果你在休息，那你确实是需要休息。即使你偶尔打游戏刷手机，那也是一个人正常的生活需求。我们不是机器人，我们需要生活乐趣，不可能让我们的生活就剩下工作和学习这两件事。

作为一个还算自律的人，我对自己的状态很满意，不想追求更高，也不想成为更好的人，因为我觉得我已经在我的能力范围内做到很好了。我不想压迫自己一定要追求极致的成功。而且如果有些事情我没有做的更好，那是因为我的能力有限，我接受这个事实，我不是完人，我不是在任何方面都很优秀，我可以与这个事实和平共处。

那些每天让人背五个单词的鸡汤老师们，你们的英语怎么样了？

当然我写这些不是为了给懒惰的人不努力的借口，只是为了给已经很努力的人为自己骄傲的理由而已。

 

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图片取自网络

装修日志—开篇

最近干了一件蠢事儿，我之前在朋友圈发”要什么自行车啊”，现在先解释一下自行车是什么。

在等待交房的这几个月里，我们在youtube上看了很多装修视频，怎么装地板，粉刷墙面之类的。但是我一个人看的最多的是怎么把花园改成东方风情的庭院。为此我搜集了大量的图片，大概心里有数什么可行什么不可行，什么必备，又有什么当地的替代品，我连日本苔藓和英国当地苔藓的种类都查了个遍。我还画了两个版本的三维设计图，一个留了空间给一张乒乓求桌，一个全部是庭院。

英国当地院子和邻居隔断用的栅栏多是木头做的，也有特别细的竹子做的，直径不到一厘米。东方庭院的一大特色就是竹子，是直径至少三四厘米的粗竹子，不是这边这种长不粗的小竹子。我刚开始到处找亚洲的竹子品种，没找到，后来发现种竹子其实是一件非常麻烦的事情，因为竹子的根会到处窜，必须挖壕沟竖着埋下隔断布才行，还得隔段时间就得砍断竹子的根，防止它窜到邻居家和自家地基下面。总之养竹子是件很麻烦的事情，那怎么办呢?后来我看了很多和式庭院的图片，发现很多庭院里是没有种竹子的，但是用了竹子的栅栏做背景。竹栅栏的竹竿很粗，看上去根根分明，这样虽然没有竹子植物本身带来的摇曳感了，但总算保留了些风情。有了这个发现之后我就开始到处找大竹子的竹栅栏。虽然在英国和荷兰的一些网站找到了，但是贵的离谱，于是我就又有了一个想法：从国内买竹栅栏然后寄过来。我在淘宝上先咨询了体积重量和价格，又问了货代运费，觉得还可以接受，就在淘宝上下单了。因为竹子的体积和重量都是估算的，再加上货代当时并没有告诉我还有其他费用，什么DDU,DDP之类的，而且我又不是直接跟货代联系，也可能这些信息在中间传递过程中传漏了。再者我平时用的其他货代是包税包清关的空运，对海运一无所知，所以我并没有多问。这家货代刚开始给出的价格只是根据当时的重量体积算出的邮费，而后发现竹子比预想的重，我还买了特别重的石灯，总之后来的邮寄总费用是当时最初数字的三倍多。看到这个数字后我有点傻眼，加上沟通特别不流畅，没效率，再者填货单时我算了下竹子的美元价格，大概也就总运费的五分之一，突然觉得自己特别蠢，我为什么会想要买竹子呢？我到底是哪根筋不对想起来从国内买竹子呢。我当时就想要不即时止损，不要那个竹子了，又觉得很郁闷，因为那时开发商已经把我们的院子弄好了，那个栅栏真是丑爆了，我还是想换掉或者遮挡住那个栅栏。

遇到棘手或者麻烦的事情，先冷静两天，是我这么多年总结出来的经验之一。于是周末我也不管那个窗帘和竹子了，也没有再去看家具，我和R周六拿到补订的corner profile后把剩下的三节楼梯装了，然后我们无所事事了一天。R看我这么想了这么久的庭院现在被竹子绊住了，就鼓励我把竹子寄过来，再加上当时我拿到了货代的联系方式，可以直接沟通，货代解答了一些困惑我的问题，就决定还是寄竹子。这件事算是告一段落了，但是并没有完全结束。因为没人寄过竹子或者竹栅栏这类东西，后面产生的关税和消费税未知，所以就等海关发落了。再者庭院也不只是竹栅栏，我们还得把另外一边等墙刷成白色，还有云树，日本枫叶树，还要改地势起伏，总之还有很多东西要做。但无论如何，不要再想竹子邮寄的问题了，就是不知道庭院做好后，我看着院子里的竹子，想着竹子的运费，还会不会有我当时设计庭院时预想的美好心情。

R作为一个特别clumsy的人，大概是毛手毛脚的意思，常常犯些小错误，比方说让他去买桶涂料，他把涂料放在车的后座上，然后涂料炸了，喷的满车都是。这个事情我另篇再详细说。但是他却不曾做过花天价寄竹子，和笔记本电脑一起泡澡这样蠢的事情。R倒是很高兴我犯了这么愚蠢的错误，因为后来无论他犯什么小错误，只要我说他，他就提竹子，我就只好闭嘴。比方说，我们去超市，他买了块巴掌大的牛肉说要做牛排，结账时才发现那块没有手掌大的牛肉居然要15英镑，我说你减肥也不用吃的这么贵吧，他就很沮丧。我又提醒他：竹子。他立马高兴起来；对！跟竹子比，一点都不贵。

想象中的庭院照片：

以上照片取自网络

等着竹子到了，庭院做好了，我再上实物图

我为什么选择在现在买房
伦敦买房记
伦敦买房记2
伦敦买房记3
伦敦买房记4
装修日志-开篇